הרב ישראל סאלנט'ער זי"ע אמר פעם לאיש שביקש ממנו עצה איך להפסיק לעשן בשבת, 

שיפסיק בהדרגה, שאם הוא רגיל לעשן 10 סיגריות בשבת, שיעשן בשבת הראשונה רק 9, ובשבת השניה יעשן רק 8 וכן הלאה,

 כיון שאי אפשר להפסיק בפתאומיות.  

(יום טוב עהרליך טעיפ שלא עשינו גוי)